【フェイシャル/ボディケア/リンパドレナージュ】PARAMA AHAM 吉祥寺
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投稿日:2026/3/7
- 寒暖差で首が硬くなる理由

こんにちは、PARAMA AHAMのモンローです。
3月は、朝晩と日中の気温差が大きい季節。
実はこの寒暖差、
知らないうちに身体へ負担をかけています。
気温が下がると、身体は無意識に力が入り、
首や肩まわりがこわばりやすくなります。
さらにこの時期は
花粉や新生活に向けた環境の変化も重なり、
身体は気づかないうちにフル稼働。
「なんとなく首が重い」
「肩がこりやすい」
そんな方が増える季節でもあります。
首・肩・背中をゆるめて
リンパの巡りを整えると
・呼吸が深くなる
・身体が軽く感じる
・気持ちまでゆるむ
という方も多いです。
新生活が始まる前に、
身体も気持ちも整える時間を作りませんか?
PARAMA AHAMでお待ちしています♪
(*プチアドバイス)
肩をすくめてストンと落とす動きを、ゆっくり3回
(*今日のメッセージ)
好きなことに時間を使う日
それは怠けじゃなくて、充電
PARAMA AHAM
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