【フェイシャル/ボディケア/リンパドレナージュ】PARAMA AHAM 吉祥寺
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パラマアハム 吉祥寺(PARAMA AHAM)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 季節の変わり目は身体のリセットを
こんにちは、PARAMA AHAMのモンローです。
春や秋など、季節の変わり目になると
・なんとなく身体がだるい
・疲れが抜けない
・肩や首が重い
・眠りが浅い
そんな不調を感じる方が増えてきます。
実はこの時期、気温差や気圧の変化で
身体は知らないうちに頑張って調整しているため、
気づかないうちに疲れが溜まりやすくなっています。
特にデスクワークやスマホ時間が多い方は、
首・肩まわりのめぐりが滞りやすく、
身体の重さやだるさを感じやすくなることも。
そんな時こそ、身体を一度リセットするケアがおすすめです。
首・肩・背中・デコルテをゆっくりゆるめていくと、
「呼吸が深くなった」「身体がふっと軽くなった」
そんなお声をいただくことも多いです。
「最近なんだか疲れているな…」
そんなサインを感じたら、無理をする前に整えてあげてください。
頑張る毎日に、少しの余白を。
季節の変わり目こそ、
心と身体をゆるめる時間をつくってあげましょう♪
（＊プチアドバイス）
忙しい日ほど 肩の力を抜く時間を
（＊今日のメッセージ）
3月も折り返し
半月間 よく頑張りました
PARAMA AHAM
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