【フェイシャル/ボディケア/リンパドレナージュ】PARAMA AHAM 吉祥寺
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パラマアハム 吉祥寺(PARAMA AHAM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 春分の日は身体を整えるタイミング
こんにちは、PARAMA AHAMのモンローです。
3月20日は春分の日。
昼と夜の長さが同じになり、
季節が大きく切り替わる節目のタイミングです。
この時期は、気温や環境の変化も重なり
身体も知らないうちにバランスを取ろうとして
少し疲れやすくなることがあります。
・なんとなく身体が重い
・疲れが抜けにくい
・気分がすっきりしない
そんな感覚がある方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は、
無理に頑張るよりも
一度ゆるめてあげることが大切です。
忙しい毎日の中で、
気づかないうちに身体も心も頑張り続けています。
だからこそ、
少し力を抜く時間をつくってみてください。
春分の日という節目に、
身体と向き合う時間をつくってみませんか？
ほんの少しゆるめるだけでも、
そのあとの毎日が
軽やかに感じられるかもしれません♪
（＊プチアドバイス）
深呼吸しながら
肩を回すのもおすすめです
（＊今日のメッセージ）
春分の日
昼と夜が等しい今日 自分も整えましょう
PARAMA AHAM
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