【フェイシャル/ボディケア/リンパドレナージュ】PARAMA AHAM 吉祥寺
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目３４－１０ 奥住ビル２０５
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パラマアハム 吉祥寺(PARAMA AHAM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 春のむくみ対策におすすめケア
こんにちは、PARAMA AHAMのモンローです。
春になると、
「なんだか顔がすっきりしない」
「脚が重だるい」
そんなお悩みが増えてきます。
実はこの時期、
気温差や生活の変化で巡りが乱れやすく、
水分や老廃物が溜まりやすい状態に。
特に首や肩まわりがこわばると、
流れが滞り、むくみを感じやすくなることもあります。
そんな時は、
無理に流そうとするのではなく
やさしくゆるめるケアがおすすめです。
・軽く身体を動かす
・深呼吸をする
・首や肩の力を抜く
それだけでも、巡りは少しずつ変わっていきます。
そして、
自分ではすっきりしきれないと感じたときは、
人の手にゆだねてみるのもひとつです◎
身体が喜ぶ時間を、一緒につくりましょう。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪
（＊プチアドバイス）
座りっぱなしの日は
ふくらはぎを軽くもんでみてください
（＊今日のメッセージ）
努力は見えないところで
ちゃんと積み上がっています
PARAMA AHAM
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