チョウコウリツパーソナルジム エクササイズコーチ フナバシテン
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エクササイズコーチ 船橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 「痩せないのは水不足かも？」1日２Lのススメ
- 「食事も運動も頑張ってるのに痩せにくい…」
そんな人の共通点は “水が足りていない” こと。
● 老廃物が流れやすくなる
● 食欲コントロールしやすくなる
● 代謝が落ちにくくなる
特に「朝500ml」を意識すると、その後の飲水量が安定します。
飲み方のコツは
「一日に飲む量を可視化すること」
例えば、１リットルの水筒を使う、２リットルのペットボトルを活用するなど♪
毎日の積み重ねが体を作りますよ！
ぜひやってみて下さい。
１人じゃ継続できない。
モチベをあげてもらいたい！そんなあなたはぜひ一度体験へお越しください。
あなたにあった方法をご提案します(^^)
肩こり/むくみ/整体要らず/腰痛改善/姿勢改善/小顔/痩身/産後/肩甲骨/船橋/パーソナル
/トレーニングジム/美脚/太もも・ヒップ
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エクササイズコーチ船橋店
住所：千葉県船橋市本町6丁目1‐12 サクセスビル4階
船橋駅北口徒歩3分
京成船橋駅（京成電鉄）徒歩6分
TEL:047-422-4757
Email:tec.funabashi@gmail.com
URL:http://www.exercisecoach.co.jp
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ジムトレーナー
大野 柾オオノ マサキ
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