チョウコウリツパーソナルジム エクササイズコーチ フナバシテン
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エクササイズコーチ 船橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 代謝が上がる筋トレとは！？
こんにちは！森です！
今回は代謝が上がりやすい部位について書いていこうと思います。
まず代謝を上げるなら大きな筋肉から鍛えるのがベストです！
そこで今回紹介する部位は「胸」と「もも前」です。
もも前は体の中でも最大級の筋肉です。そのため消費カロリーが大きい部位になります。
胸も上半身の中で大きい筋肉で、見た目の変化が出やすいです。
鍛える部位を考えるだけで基礎代謝は効率良くアップします！
初めてトレーニングする方はぜひ参考にしてみてください！
肩こり/むくみ/整体要らず/腰痛改善/姿勢改善/小顔/痩身/産後/肩甲骨/船橋/パーソナル
/トレーニングジム/美脚/太もも・ヒップ
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エクササイズコーチ船橋店
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ジムトレーナー
森 謙太モリ ケンタ
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