ホグシヤスエス ナカノワセダドオリテン
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ほぐしやすS 中野早稲田通り店のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/11
- 本日は【胃腸の日】
- 本日12月11日は
【胃腸の日】です！
日付は「いに（12）いい（11）」（胃にいい）と読む語呂合わせから。師走にこの一年間を振り返ったとき、大切な胃腸に負担をかけてきたことを思い、胃腸へのいたわりの気持ちを持ってもらいたいという願いから制定されました。
胃腸の健康を保つためには、いくつかのポイントがあります。例えば、よく噛んで食べること。
しっかり噛むことで消化の負担が軽減されるだけでなく、食べ物の味わいを深く感じることができ、満腹感を得やすくなるため、食べ過ぎ防止にもつながります。
また、バランスの良い食事や適度な運動も胃腸の働きを助けます。さらに、ストレスが胃腸に影響を及ぼすこともあるため、リラックスできる時間を持つことも大切です。
一方で、胃腸の不調は体全体に影響を与える可能性があります。例えば、胃の痛みや腸の不調は、栄養不足や免疫力低下を引き起こすことがあります。
早めに不調を感じ取ってケアすることが、より大きな問題を防ぐ第一歩です。
「胃腸の日」をきっかけに、日々の食生活や生活習慣を見直し、胃腸の声に耳を傾けてみませんか？
小さな心がけが、大きな健康へとつながります。
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■ほぐしやすS 中野早稲田通り店
■住所
〒164-0001
東京都中野区中野5-51-3 モリタビル2F
■アクセス
JR中野駅北口から徒歩5分
早稲田通り沿い
■電話番号
03-5942-8085
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投稿者
ブログ 太郎
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