肌質改善専門店 Aimer 【エメ】 HAAB REPRO／CHRISTINA／肌管理／脱毛
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投稿日：2026/4/1
- 知らないと損！皮脂のメカニズムとは？
- 「皮脂＝悪いもの」と思っていませんか？
実は皮脂は、お肌にとってとても大切な役割を持っています。
今回は、皮脂がどうやって分泌されるのか、
そのメカニズムを分かりやすく解説します(^^)
■皮脂はどこから出ているのか
皮脂は「皮脂腺」という場所から分泌されます。
皮脂腺は毛穴とつながっており、毛穴を通って肌表面へ出てきます。
■皮脂が分泌される仕組み
皮脂の分泌には主に「ホルモン」が関係しています。
特に男性ホルモン（アンドロゲン）の影響を受けることで、皮脂腺が活発になり分泌量が増えます。
また、以下の要因でも皮脂は増減します。
・気温や湿度（暑いと増える）
・ストレス
・食生活（脂質や糖質の多い食事）
・睡眠不足
■皮脂の役割とは？
皮脂は肌表面で「皮脂膜」を作り、水分の蒸発を防ぐ働きがあります。
つまり、天然の保湿クリームのような存在です。
さらに、外部刺激や雑菌から肌を守るバリア機能の役割もあります。
■皮脂が多すぎるとどうなる？
皮脂が過剰に分泌されると、毛穴詰まりやニキビの原因になります。
また、酸化することで黒ずみやくすみにもつながります。
■皮脂が少なすぎてもNG
逆に皮脂が不足すると、乾燥やバリア機能の低下を引き起こします。
その結果、敏感肌や肌荒れにつながることもあります。
■大切なのは「バランス」
皮脂は多すぎても少なすぎてもトラブルの原因になります。
大切なのは「適切な量を保つこと」です。
過度な洗顔やゴシゴシ摩擦は、必要な皮脂まで奪ってしまい、逆に皮脂分泌を増やす原因になることもあります。
正しいスキンケアで、皮脂バランスを整えることが美肌への近道です。
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