RISA鍼灸院 -Beauty&total body labo-
リサシンキュウイン ビューティートータルボディラボ
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リサ鍼灸院(RISA鍼灸院)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/16
- 平熱が低い、身体が冷える人に見てほしい
- こんにちは！
当店のブログをご覧いただき有難うございます！
本日のブログは冷え性の方、平熱が低い方には是非チェックしていただきたいです
昨今、農業技術の進歩や農家さんの工夫・努力のおかげもあり、年間を通して四季の野菜が店頭に
並んでいます。
それ自体は凄い事だと思います。
しかし、旬の野菜たちにはそれぞれの季節にあった作用があります。
わかりやすいところでいうと、夏野菜なんかは水分も多く水分補給となるような物や身体を冷やす作用が
あります。（きゅうり、ナス、トマト等が代表です。別名陰性食品ともいいます）
人間の身体は食べた物から出来るので、年中夏野菜を食べていたら食事の度に冷却されていくようなものです。
身体がよく冷える方や平熱低い方々、日々上記のものを多く摂ってはいませんか？
身体に不調がある方はまずは日々何気なく口にしているものから見直しをすると良いかもしれないですね☆
今の時期もそうですが、身体が冷える方は身体を温める作用がある根菜類を意識的に摂ってみるのも
オススメですよ！
まだまだ寒い日が続きますが、旬のものを上手く摂りながら養生していきましょうね！
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