漢方オイルマッサージ・和漢よもぎ蒸し・ララピール Rabbit hand
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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2025/5/12
- よもぎ蒸しで、代謝アップ！
- 気温が高くなってきて、肌のざらつきが気になりませんか？
肌のざらつきは主に乾燥、ターンオーバーの乱れ、毛穴の詰まり、角質肥厚などです。
これらの要因が複合的に作用することで、肌がざらつき、手触りが悪くなります。
ターンオーバーの周期は年齢によって異なり、年齢を重ねるほど遅くなる傾向にあります.
年代別のターンオーバーの目安
* 20代:約28日
* 30代:約40日
* 40代:約55日
* 50代以降:約75日以上
ターンオーバーが遅れる原因は
加齢に伴い、新陳代謝が低下する。
紫外線によるダメージがターンオーバーを乱す.
睡眠不足やストレスなどもターンオーバーを乱す原因など言われております。
ターンオーバーが乱れることで
ざらつきだけではなく、肌のくすみ、
シミ・シワ、肌のバリア機能低下の原因にもなります。
肌のターンオーバーを促進するには、
バランスの取れた食事、十分な睡眠、適切な運動、紫外線対策、そして保湿が重要です。
特に、ビタミンB群、タンパク質、食物繊維、亜鉛などを積極的に摂り、寝る前のスマホやパソコンの操作を控えることで、良質な睡眠を促す事ができます。
また、日焼け止めや日傘など、紫外線対策も大切です。
当サロンのよもぎ蒸しをする事で体温が上昇し、血行が促進されることで、肌のターンオーバーを促す効果が期待できます。
よもぎ蒸しで温まることで、酸素や栄養が皮膚細胞に届きやすくなり、新陳代謝が活性化されるため、肌荒れやアトピーの改善に繋がると言われています。
肌荒れにお悩みの方は、ぜひよもぎ蒸しの美肌コースがおすすめです。
よもぎと共に美肌に導く漢方を合わせて、よもぎ蒸しさせていただきます。
肌荒れが気になる方はぜひ、よもぎ蒸しにご来店下さいませ。
心よりお待ちしております！
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