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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2025/12/18
- リンパは流すことから
- リンパマッサージは強く押したり揉んだりするイメージがまだ多いですが
本当に大切なのは押すことではなく流れを整えることです♪
リンパ管はとても繊細で血管のように自分で流れる力が弱く
外からの優しい圧と一定の方向があることで初めてスムーズに流れ始めます。
強い刺激を入れるとリンパ管がつぶれてしまい逆に流れにくくなることもあります。
優しい圧で皮膚を滑らせるように動かすとリンパ液が自然に動き出し
むくみが引きやすく重だるさが消えていきます。
これは力ではなくリズムで流すケアです。
リンパは体の老廃物や余分な水分を回収する役割があるため
流れが整うと体が軽くなり疲れにくくなります。
肩や腰が重いのもリンパの滞りが関係するため
強く押さなくても軽くなるのはこの仕組みです！
リンパは筋肉のポンプ作用ともつながっているため
オイルマッサージで全身の膜がゆるむと自然と流れが整います。
押しすぎない方が結果的にスッキリ感が高くなるのです。
リンパは強く押すより流すことで最大限に働きます！
むくみや重さが気になる方こそ優しい圧の方が変化を実感できるかもしれません^ ^
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