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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2025/12/20
- その不調 冷えが原因かもしれません！
- 冷えはただ手足が冷たいだけの問題ではなく体の働きを弱める大きなサインです。
体温が一度下がるだけで血流代謝免疫自律神経のバランスが崩れやすくなり。
さまざまな不調として現れるようになります。
冷えるとまず血流が低下します。
血液は酸素と栄養を運び老廃物を回収する役割があるため
流れが悪くなると筋肉がこわばり肩こりや頭痛だるさが出てきます。
むくみが取れにくいのも冷えによる巡りの低下が関係しています。
内臓も冷えることで働きが弱くなります。
消化が重く感じる生理痛が強くなる眠りが浅いという不調も
内臓が冷えているサインです。
女性は特に子宮や卵巣が冷えることでホルモンバランスが乱れやすく
PMSの悪化生理不順などにもつながります。
自律神経も冷えと深く関係しています。
体が冷えると交感神経が優位になり緊張状態が続きやすく
不安イライラ呼吸の浅さ集中力の低下につながります。
季節の変わり目に体調が崩れやすいのは自律神経が気温差に対応できなくなるためです。
冷えが長く続くと代謝が落ちやすく体重が増えやすくなることもあります。
脂肪は冷えると固まりやすいため巡りが悪くなりさらに冷えが進むという悪循環が起きます。
このように冷えは体のさまざまな機能を低下させる根本的な原因であり
改善することで多くの不調が自然と軽くなります。
よもぎ蒸しは骨盤内の血流を促し内臓の温度をゆっくり上げるため
冷えからくる不調にとても効果的です
インディバは深部を直接温められるため筋肉や内臓の冷えにもアプローチできます。
両方とも冷えの根本原因に働きかける温活です♪
冷えは体のあらゆる働きを弱めてしまう根本的な不調の原因です
体を外からではなく内側から温めることで血流自律神経内臓の働きが整い
心も体も軽くなり不調が改善しやすくなります。
冷えを感じる方は早めの温活ケアがおすすめです^ ^
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