漢方オイルマッサージ・和漢よもぎ蒸し・ララピール Rabbit hand
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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- よもぎの香りでリラックス
- よもぎ蒸しの香り
よもぎに含まれる「シネオール」は、ローズマリーなどにも含まれる成分で、脳を落ち着かせ、副交感神経を優位にしてリラックスさせる効果があります。
現代では電子機器を使用することが多いので交感神経が優位になりがちです。
交感神経が働くと、頭を覚醒させ緊張状態になるので朝活動する時には望ましいです。
夜、休む時には副交感神経を優位にしリラックスすることが大切になります。
香りのリラックス効果は、嗅覚が自律神経（副交感神経）に働きかけ心身を鎮静化させることで得られます。
精油を例に挙げるとラベンダー、オレンジスイート、ベルガモット、マジョラムなどが代表的です。
よもぎ蒸しで身体を温めて、さらに香りで心もリラックスできるのでよもぎの力は素晴らしいですね。
ぜひよもぎ蒸しで心身を休めにいらしてくださいね。
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