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投稿日：2026/2/17
- 喉の保湿によもぎ蒸し
12月から2月の時期は、喉や鼻の粘膜が乾燥しやすいです。
風邪が流行りやすい時期ですね。
粘膜が乾燥すると免疫機能が低下するためウイルスや細菌が付着、侵入しやすくなります。
湿度が低いとウイルスも活発になるため、こまめな水分補給や加湿器などで部屋の湿度を一定にすることが大切です。
喉がガラガラしたり痛くなったり不快感を感じることが多い時期ではないでしょうか。
また乾燥で粘膜が脆くなると、炎症が起きやすく、痛みが長期化してしまいます。
よもぎ蒸しは蒸気を身体に浴びるので保湿ができます。
生薬の蒸気を鼻や喉から吸い込むので、粘膜を保湿しバリア機能を高めることができます。
またよもぎには殺菌、抗炎症作用の働きがあるとされています。
風邪予防はもとよりニキビなどの肌トラブルの緩和にも、美容の面からも使用されてきた薬草です。
よもぎ蒸しは鼻や喉が乾燥して気になる、免疫を高めたい、お肌を整えたいなど、そんな方にもおすすめです☆
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