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ヘッドミント 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 耳下腺マッサージの効果！
こんにちは！ヘッドミント新潟店の佐々木です♪
今回は、耳下腺マッサージの効果と簡単な方法をご紹介します！
◎耳下腺ってどこ？
耳下腺は、耳の下～エラの後ろあたりにある唾液腺のひとつ。
ここは、
・リンパの通り道
・首、顎、頭とつながる場所
疲れや緊張、食いしばりが続くと硬くなりやすいポイントです。
◎耳下腺マッサージで期待できる効果
・フェイスラインがスッキリしやすい
・顔や首のむくみ効果
・首や肩の重だるさの軽減
・顎回りの緊張がゆるむ
・リラックスしやすくなる
◎自宅でできる！耳下腺マッサージ方法
※痛みを感じない強さで行ってください
１．姿勢を整える
肩の力を抜いて、ゆっくり深呼吸
２．位置を確認
耳たぶの下～エラの後ろあたりに指を添えます
３．やさしくなでる
指の腹で、耳下から首に向かってゆっくり流すように。
片側５～１０回ほど。
４．呼吸を意識
息を吐きながら行うと、力が抜けやすくなります。
耳下腺のこわばりは、
知らないうちに溜め込んだ疲れのサイン。
フェイスラインや首の違和感が気になる方は、ぜひ毎日のケアやサロンケアに取り入れてみてください(^^)/
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