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ヘッドミント 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- スマホの見過ぎで起こりやすいこと
- 主なデメリット
・目も疲れ（眼精疲労）
→かすみ・ドライアイ・視力低下
・睡眠の質が下がる
→ブルーライトで寝付きが悪くなる・眠り浅くなる
・首・肩こり（スマホ首）
→下向き姿勢で負担が増える
・集中力の低下
→短い情報ばかりで集中続きにくくなる
・頭痛・めまい
→目や自律神経の乱れが原因
ストレス増加
→SNS見すぎで比較・不安が増える
スマホの使い過ぎには注意しましょう！
ご来店お待ちしております
セラピスト
後藤 ゴトウ
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