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整体＆アロマリンパマッサージ【vert青山】産後・骨盤矯正〈女性専門サロン〉

セイタイアンドアロマリンパマッサージヴェールアオヤマサンゴコツバンキョウセイジョセイセンモンサロン

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  • 東京都港区南青山１丁目３－２４ Ｔｏｍ’ｓ南青山２０１
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ヴェール 青山(vert)のブログ

2025年1月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 骨盤矯正【小尻・プリ尻ストレッチ】
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    投稿日：
    2025/1/31
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    骨盤矯正【小尻・プリ尻ストレッチ】
    骨盤矯正の効果を引き出すお尻ストレッチ座ってできるので、体が硬い人でもやりやすいです。前回のとセットで行えば、効果もアップします。膝の上に、反対側のお足首を乗せる。膝とく…続きを見る
  • 骨盤矯正【小尻・プリ尻エクササイズ】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    骨盤矯正【小尻・プリ尻エクササイズ】
    こんにちは骨盤矯正の目的に、小尻やプリケツをご希望の方多いです！施術でも手に入れることできますが、キープするにはセルフケアが必要！美尻makeには、筋トレは必要ですがちゃんと…続きを見る
  • 骨盤矯正【後ろ姿の変化】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/28
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    骨盤矯正【後ろ姿の変化】
    自分の後ろ姿チェックしていますか？案外と他人から見られてます。大きな歪みは、気がつきやすいけど小さな歪みは、気づきにくい鏡でお顔や正面からの姿はチェックするけど後ろ姿なん…続きを見る
  • 骨盤矯正【セルフエクササイズ】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    骨盤矯正【セルフエクササイズ】
    テレビ見ながらできちゃう！骨盤調整運動のご紹介膝を立てて座って、手を後ろに着く膝と踵が触れるぐらいの幅で脚を広げる左右交互に倒していきます！【猫背に注意】胸を張って、骨盤…続きを見る
  • 産後の食事【主食にパン】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/26
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    産後の食事【主食にパン】
    産後ダイエット、パン食べても大丈夫？OKです。パンも炭水化物を含む食材、生きていくのに必要な栄養素です。でも種類と食べ方には、お気をつけを～食パンなら、バターたっぷり！ジャ…続きを見る
  • 産後の食事【主食】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    産後の食事【主食】
    産後のお食事和食メニューを基本に組み立てるとバランス良く取りやすいですね！☆主食について☆産後は、ダイエットしたいから、、、お米とか炭水化物は、減らさなきゃだめよね？そん…続きを見る
  • 兎に角!身体を癒したい!【ヘッドスパ】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    兎に角!身体を癒したい!【ヘッドスパ】
    お疲れの方へおすすめメニューです！こちらも施術前のカウンセリング、動作テストなど無しでも施術可能です。施術中もゆっくりお休みいただけます。なぜ？わざわざブログでお伝えする…続きを見る
  • 兎に角!身体を癒したい!カウンセリングなんていらない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    兎に角!身体を癒したい!カウンセリングなんていらない
    産後の骨盤矯正O脚矯正猫背改善腰痛・肩こり、、、いろいろやってみたいけど兎にも角にもほぐされたい！疲れた身体を癒して欲しい！疲れていて、話をするのも面倒臭い！承知いたしま…続きを見る
  • 骨盤矯正【猫背と骨盤の関係】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/22
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    骨盤矯正【猫背と骨盤の関係】
    毎日、どんな姿勢をしていますか？気がつけば、スマホを見てお顔が前に出て背中が丸くなっていませんか？骨盤が広がってしまう原因の多くは、姿勢からなるものです。猫背姿勢が代表的…続きを見る
  • 骨盤矯正【骨盤の横の出っ張り】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    牧寄 乃理子
    骨盤矯正【骨盤の横の出っ張り】
    骨盤の横のでっぱりを無くしたい！はい！承知いたしました。骨盤矯正と全身整体で整えます。骨盤の横の出っ張りは、骨盤と股関節で繋がっている大腿骨の捻れによって大きく張り出して…続きを見る
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