整体&アロマリンパマッサージ【vert青山】産後・骨盤矯正〈女性専門サロン〉
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投稿日:2025/3/10
- 【産後ダイエットサポート】成功するためのポイント
- 産後のダイエットを成功させるポイントは、

【しっかり食べること!】
もちろんルールはあります。
ケーキとドーナツだけでお腹を満たしてはいけませんが、、、
思った以上に、いっぱい食べるんだ~
と、ダイエットサポートのご感想をいただくことが多いです。
「ダイエット」
と、言えば
おやつを我慢して、
サラダばかり食べて、
ご飯もちょびっと、、、
に、しなきゃいけないよね。。。
そんなことは、全くありません!!!
ダイエットを成功させるにには、しっかり食事を摂る必要があります。
産後のダイエットなら尚更です。
食事量を減らすと、妊娠中に筋力が落ちて出産でダメージを受けた体の回復が滞り、どんどん痩せ難くなっちゃいます。バランスの良いお食事を提案しています。極端なことをせずに脳へのストレスを極力避けて自然に痩せていく方法でサポートしています。
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☆南青山で15年☆女性の美と健康へのお手伝い
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整体師/カイロプラクター/アロマセラピスト
牧寄 乃理子マキヨリ ノリコ
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