トータルリラクゼーションキワミ
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トータルリラクゼーションキワミ(トータルリラクゼーションKIWAMI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/6/18
- 「むくみ」にお悩みの方へ。
- ◇むくみのお悩み◇
一日の終わりの足のむくみ、
朝起きた時の顔のむくみに悩まれたことはありませんか？
むくみは女性特有のホルモンバランスの変化や筋肉量が少ない傾向がある他に、長時間の同じ姿勢でいることや体の冷え、過剰に塩分やアルコール摂取することなどが原因で起こりやすくなります。
血液の循環が悪くなり、水分や老廃物が毛細血管やリンパ管へ
うまく回収されず皮膚の下に溜まった状態になってしまいます。
むくみを放っておくと…
・足の痛み
・肩こりや腰痛
・皮膚のトラブル
・頭痛や吐き気
・疲労感
・体重増加
・呼吸困難(重症の場合)
などの症状にもつながります。
むくみを軽減するには、日頃から適度な運動をしたり、湯船にゆっくり浸かること、食事面では塩分を控え、タンパク質.カリウムを摂ること、睡眠をしっかりとること。
などがありますが、忙しい毎日に追われてなかなか継続が難しい方も多いと思います。
そこで、KIWAMIではむくみを解消するべく忙しい方にもリラックスしていただける心地の良いメニューをご用意しております。
日々、自分でできるケアも大切ですが、自分では手届かないところのケアもKIWAMIではお手伝いすることができます☆
おすすめメニュー
《ハマム浴》
ハマム浴はベットに横になりリラックスした状態でハーブスチームを浴びます。全身を温め血行を促進し、発汗作用があります。
ハーブの香りでも癒されます。
《全身リンパケア》
リンパドレナージュという手法を用いた施術で巡りが滞って箇所に、優しい圧を加え流し、老廃物や余分な水分を体外へ排出していきます。
人の手で施術をすることで、セロトニンという精神的な安定感や幸福感をもたらす「幸せホルモン」の分泌を促すことが期待できます。
《アロマリンパケア「セルフケアコース」》
リンパケアにご興味のある方は、ご自身でリンパケアする方法をお伝えする講座もご用意しています！自分の体と向き合う時間を増やせます。
むくみが慢性化しないようにこまめなケアで予防していきましょう！(^_-)b
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