スリー(THREE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/4
- ヘッドマッサージでリラックス♪
- 頭皮は全身に繋がる皮膚の一部です。
重力で日々下に引っ張られてしまったり、頭のコリが頭皮の硬さの原因になります。
ヘッドマッサージは、凝り固まってしまった頭の筋肉をほぐして、リラックスした時に発生するシータ派を増やす事ができるため、ストレスが多い現代人におすすめのメニューです。
ヘッドマッサージでは、首や肩凝りの改善、眼精疲労の改善、睡眠不足の解消などに効果的です。
人間の頭は、体重の1/10を占めているため、長時間同じ姿勢で仕事をしている方などは、筋肉の血行が悪くなり、首や肩凝りが発生してしまいます。
ヘッドマッサージは頭皮と共に、首もほぐしていくため頭部全体の血行改善に繋がります。
そして、人間の目は、パソコンや読書など短距離のものを長時間見続けると目の水晶体が焦点を合わせるために、レンズの筋肉やその周辺の筋肉が凝り固まり、血行が悪くなるのが眼精疲労です。
ヘッドマッサージで頭皮を揉みほぐす事により、目の周辺の筋肉の凝りや疲労を軽減することができます。
睡眠不足は、頭皮や首、肩の筋肉の凝りがある状態は自律神経の乱れが起こりやすく、交感神経が優位になってしまいます。
睡眠時間は十分でも、睡眠の質が低下しているため、寝ても疲れが取れない状態になります。
ヘッドマッサージにより脳髄液が過剰に溜まっている状態、交感神経の状態を改善して自律神経のバランスをとってくれます。
ヘッドマッサージは様々な効果があり、リラックスもできるのでスッキリ感がたまらない！という方が多いです(*^^*)
是非体感してみてください♪
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