スリー(THREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 正しい洗顔方法について
- 本日は正しい洗顔方法についてご紹介させていただきます♪
肌の汚れには、汗、皮脂、アカなど体から出るものと、チリ、埃など外から付くものがあります。これらの汚れは長時間残っていると変質し、肌に刺激を与えて、トラブルの原因にもなりがちです。
洗顔の目的は、こうした日常の肌の汚れを落とすことにあります。
1、水またはぬるま湯で軽く顔を洗います。
2、洗顔料を適量とり、手のひらでよく泡立てます。
3、泡で顔全体を包むように洗います。脂っぽいひたいやあご、鼻のまわりは特に丁寧に。
4、水またはぬるま湯でていねいにすすぎます。すすぐ際もこすらないように、水やぬるま湯を顔にぱしゃぱしゃとかけるようにしてすすぎます。すすぎ残しのないように気をつけましょう。
5、タオルでおさえるように水分を拭き取ります。このときもこすらないようにしましょう。
特に注意してほしいところは、お湯の温度です。肌をすすぐ際のお湯の温度はあまり高すぎると、必要以上に皮脂を落としてしまい、肌の乾燥をまねく一因になります。
肌の潤いを保つためにも、洗顔するときのお湯の適温は、ぬるま湯（33～35℃くらい）です。
また、顔を洗った後に、タオルでゴシゴシと顔を拭くことも肌表面を傷つける原因になります。
タオルで顔の水分をふき取る際は、上から押さえるようにしてなるべく肌に摩擦を与えないように拭いていきましょう！
肌を美しく保つためにはかかせない洗顔ですが、肌に負担をかける間違った洗顔を続けていると肌状態が悪くなり、肌のくすみや肌トラブルの原因になります・・・
正しい洗顔方法を日々実践することで、よりすこやかな肌づくりにつながります。
洗顔のしすぎや洗顔をするときのNG行動など、今回ご紹介した内容から、これまでの洗顔方法を一度、見直してみませんか？
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