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投稿日：2026/3/6
- 乾燥ニキビの原因と対策について
- 今回は乾燥によってできてしまうニキビについてご紹介させて頂きます！
・ニキビの原因は乾燥のせい？
ニキビの主な原因は、乾燥により肌のターンオーバーが乱れ、古くなった角質が毛穴をふさいでしまうことにあります。
またストレス、睡眠不足、食生活やホルモンバランスの乱れなど、さまざまな要因でバリア機能が低下すると、肌が乾燥しやすくなります。
そのため、多くは季節を問わず、ニキビができやすい環境にさらされているといえます。
乾燥によってできてしまったニキビのケア方法をお伝えしていきます♪
まず、乾燥が原因のニキビには「保湿」！
「ニキビ＝皮脂対策」と思われがちですが、乾燥が原因の大人ニキビの場合、毎日のスキンケアで保湿をしっかり行うことが重要です。
ゴシゴシ洗顔はNG！
ニキビのできにくい清潔な肌を保つためには、洗顔で余分な皮脂や汚れを落とすことが重要です。とはいえ、力を入れてゴシゴシ洗ったり、1日に何度も洗顔したりすると必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を促進してしまいます。
肌のうるおいを守りながら洗顔するには、洗顔料をしっかり泡立て、手で肌をこすらないようにやさしく洗います。
また、メイク汚れが毛穴につまってニキビの原因となることもあるため、クレンジング剤でメイクをしっかり落としましょう。
洗顔同様、肌を傷めないようにこすらないことが重要です！
バリア機能を整えることで正常なターンオーバーに近づき、ニキビのできにくい状態にできます。
どうしても乾燥してしまうこの季節、
肌荒れもしやすくなっているのでしっかりとケアして綺麗なお肌を保っていきましょう！
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