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- 大阪府茨木市中総持寺町3-31
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第2まえだ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 肋間神経痛に対する鍼灸治療の効果とは？【後編】
- 4. 肋間神経痛におすすめのセルフケア
肋間神経痛の症状を和らげるために、日常生活でできるセルフケアを取り入れることも大切です。
お風呂で体を温めることは、血流を促し、神経の炎症を抑えるのに効果的です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、筋肉がほぐれやすくなります。
また、姿勢を正すことも重要です。デスクワークやスマホの使用時に猫背にならないように意識し、肩甲骨を引き寄せるストレッチを行うと、肋間の緊張が緩和されやすくなります。
ツボ押しマッサージも有効です。合谷やだん中のツボを軽く押すことで、神経の緊張を和らげ、痛みを軽減することが期待できます。
5. まとめ
肋間神経痛は、筋肉の緊張や神経の圧迫が原因で起こることが多いため、鍼灸治療は自然な方法で症状を和らげる手段として有効です。
特に、筋肉のこりをほぐす、神経の過敏な状態を鎮める、血流を改善して炎症を抑えるといった効果が期待できます。
痛みが長引いている場合や、薬に頼りたくない方は、一度鍼灸治療を試してみてはいかがでしょうか。
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当院では、丁寧なカウンセリングと施術を通じて、あなたのお悩みにしっかり寄り添います。
お一人おひとりの状態に合わせた施術で、つらい症状の改善を目指します。
第２まえだ鍼灸整骨院 田中 徹彦
所在地：大阪府茨木市中総持寺町3-31
TEL：072-637-0510
営業時間
平日 8:00～22:00（祝日も通常営業）
土日 8:00～20:00
定休日：水曜日
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