ヨサパーク ムーンサイクル モリノミヤテン
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ヨサパーク ムーンサイクル 森ノ宮店(YOSA PARK moon cycle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- 夜の冷え、放置し続けると・・・
- 今日はクリスマスイブですね☆
平日なので、普段と変わらずお仕事の人も多いかと思いますが
ちょっとでもクリスマス気分を感じて、素敵な夜にしたいですね^^*夜の冷えを放置しないことが、
翌朝の差につながるってご存知でしたか？？
夜は一日の疲れと冷えが溜まりやすい時間帯。
そのまま眠ってしまうと、
翌朝も体が重く感じる原因になることがあります。
シャワーで済ませず、しっかり湯船に浸かったり、
暖かいお茶や白湯を飲んだり
寝る前に体を温めてゆるめることで、
リラックスしやすくなり、心までほっと緩む方も。
疲れが溜まりやすい、年末年始こそ、
一日の終わりに“自分を戻す時間”を大切に♪
＊*――――――――――――――――――*＊
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