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リラクゼーションサロンMeRen【メレン】

リラクゼーションサロン　メレン

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  • 栃木県那須塩原市下永田２－１０４４－３８ カームハウスＡ１０１号室
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メレン(MeRen)のブログ

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103件のブログがあります

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  • 背中のコリ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    MEGUMI
    背中のコリ
    のコリには自律神経が関わっており、自律神経の乱れが原因で背中の痛みを感じる場合があります。 自律神経が乱れると、交感神経が優位になり、心身が緊張しやすくなります。この結果…続きを見る
  • 自律神経の乱れ
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    投稿日：
    2024/12/19
    投稿者：
    MEGUMI
    自律神経の乱れ
    自律神経の乱れによる症状には、全身の倦怠感、多汗、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠、吐き気などがあります。自律神経系の働きが整うまでの期間は生活習慣…続きを見る
  • 寝起きの腰の痛み
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    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    MEGUMI
    寝起きの腰の痛み
    睡眠中は体の動きが少なく、熱の産生も抑えられます。そのため、就寝後しばらく立ってからだんだんと冷えてきて、体表面の温度が下がります。体温が下がると血管が収縮して血流が悪く…続きを見る
  • タイ古式マッサージ
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    投稿日：
    2024/12/12
    投稿者：
    MEGUMI
    タイ古式マッサージ
    タイ古式マッサージでは、全身をほぐすことによるリラックス、ヒーリング効果が期待されています。 また、タイでは高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、糖尿病、生理不順、風邪…続きを見る
  • 眼精疲労による頭痛でお悩みの方
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    投稿日：
    2024/12/11
    投稿者：
    MEGUMI
    眼精疲労による頭痛でお悩みの方
    今日は眼精疲労による頭痛の特徴のお話です。目がかすむ、目が重い、充血する、目の奥の痛み、ドライアイまぶたが開きにくくなるなど症状に加え頭痛や肩コリ吐き気、不眠、食欲低下、…続きを見る
  • 老廃物が溜まりやすい場所
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/9
    投稿者：
    MEGUMI
    老廃物が溜まりやすい場所
    『老廃物』が溜まると、むくみや肥満をはじめとして健康を損なう恐れがあります。日頃から毒素を溜め込まない為にも『老廃物』が溜まりやすいポイントを押さえ体外に排出するようにし…続きを見る
  • 定期的によもぎ蒸しでの効果
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/7
    投稿者：
    MEGUMI
    定期的によもぎ蒸しでの効果
    よもぎ蒸しを月1、2回するとどんな効果があるのか…？効果は冷え性の改善・浮腫みの解消・婦人科系の改善・リラックス効果、ストレス解消・体質の改善などが挙げられます。腰痛、痔の…続きを見る
  • 体が冷えてるサイン
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    投稿日：
    2024/12/7
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    MEGUMI
    体が冷えてるサイン
    体が冷えているサインは？例えば、肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛。 女性では、さらに生理痛や生理不順を訴える方もいます。 また、代謝が低…続きを見る
  • 寒さ対策として…体を温める飲み物
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/6
    投稿者：
    MEGUMI
    寒さ対策として…体を温める飲み物
    寒さ対策として体を温める飲み物には……白湯（さゆ）◎発酵茶（紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶など）生姜紅茶や生姜湯ハーブティーココア赤ワイン紹興酒、日本酒、甘酒ゆず茶ブルーベリ…続きを見る
  • 副交感神経を高めるために
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/4
    投稿者：
    MEGUMI
    副交感神経を高めるために
    副交感神経を高めるためには、睡眠の質を良くしたり、栄養バランスの良い食事をとることなどが大切です。また、ストレッチ運動も交感神経の活動を優位にさせる働きがある為、積極的に…続きを見る
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