小顔専門サロンLily【エラ張り、歪み、左右差 / ヘッドスパ、フェイシャル】
コガオセンモンサロンリリーエラハリユガミサユウサヘッドスパフェイシャル
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リリー(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/11
- 食いしばりが肩こり・頭痛・冷え性の原因に
- こんにちは！小顔専門サロンLilyです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
前回、食いしばることで起こるお顔への悪影響を
いくつかお話ししました。
今回は、体に何が起きる？
についてお話ししていきたいと思います。
今、あなたの上の歯と下の歯は接している状態でしょうか？
もしそうなら、すでに食いしばりが習慣化しているかもしれません。
口を閉じていても上下の歯は接することなく、
舌は上あごにピタッとついている
これが口の中の本来あるべき状態です。食いしばりは無意識下で起こるもので、
自分で歯を噛みしめていることに
気づいていない人がほとんどです。
しかし、食いしばりが習慣になっている人は、
特に睡眠時にものすごい力で噛みしめており、
それがさまざまな問題を引き起こしています。
まず、歯の組織に穴が開き、
知覚過敏や虫歯になりやすくなります。
関節や筋肉に負担がかかるため、
顎関節症を発症したり、肩・首のこりがひどくなります。
頭がい骨にも影響がおよび、偏頭痛やめまい、
耳鳴りが起こることも。
また筋肉の緊張により血流が悪くなるので、
冷え性や婦人科系の病気にもつながってしまいます。
美容の観点から食いしばりに悩む方は多いですが、
実はこんなにも健康に悪影響を及ぼしているんです。
では、そもそもなぜ私たちは食いしばってしまうのか。
次回はその原因について書いていきます。
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