小顔専門サロンLily【エラ張り、歪み、左右差 / ヘッドスパ、フェイシャル】
コガオセンモンサロンリリーエラハリユガミサユウサヘッドスパフェイシャル
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- 東京都渋谷区恵比寿西１－１５－２ アパルトマンイトウ４０７
- 恵比寿駅JR西口・日比谷線2番出口より徒歩4分 [恵比寿/小顔/リフトアップ]
リリー(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/16
- セルフマッサージの『手の使い方』
- こんにちは！小顔専門サロンLilyです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
マッサージをする部位によって、使う指が変わります。
一番のポイントは指の腹を使うことです。
爪が皮膚に当たらないように気をつけながらマッサージしましょう！
【人差し指・中指・薬指・小指】
親指よりも弱めの圧をかける時に、
単体、もしくは組み合わせで使います。
いずれも指の腹が皮膚に当たるようにしましょう。
【親指】
筋肉にしっかり圧をかける時に使います。
指の背、もしくは腹の部分をピタッと
密着させるのがポイントです。
【手根】
より広い範囲で深く筋肉をほぐす時に使います。
グッと力を入れて筋肉にくい込ませるのがポイントです。
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