小顔専門サロンLily【エラ張り、歪み、左右差 / ヘッドスパ、フェイシャル】
コガオセンモンサロンリリーエラハリユガミサユウサヘッドスパフェイシャル
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リリー(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/22
- Q&A☆ストレス筋ほぐしを最も効果的に行うには？1
- こんにちは！小顔専門サロンLilyです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
ストレス筋ほぐしマッサージを
最も効果的に行うには？
Q&Aでお答えしていきます☆
Q.クレンジングオイルなどで
マッサージしても大丈夫ですか？
A.クレンジングオイルでマッサージをすると
肌に負担がかかってしまうため、
マッサージ用のオイルやクリームをお使いください。
マッサージ用のものは肌への刺激が少なく、
ほどよく滑るので筋肉をとらえやすくなります。
マッサージ用であっても水分の多いジェルは
筋肉がとらえにくくなるのでおすすめしません。
Q.一日のどの時間に行うのが最も効果的ですか？
A.筋肉はあたためるとほぐれやすくなるため
お風呂上がりがお勧めですが、
基本的にどの時間帯に行ってもOKです！
やりやすい時間を見つけて習慣化することが1番大切ですので
いくつか試してご自身にベストなタイミングを
探ってみてください♪
Q.爪は短く切らないとダメ？
A.短く切る必要はありませんが、爪が長い場合は、
マッサージをする時に指の腹を使うよう意識してください。
爪の先で皮膚を傷つけてしまわないように注意しましょう。
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