うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 自律神経の乱れは“体のゆがみ”が原因？
- こんにちは、うらら整骨院の瀬戸口です(^^)
最近、「寝ても疲れが取れない」「夜眠れない」「気分が不安定」といったお悩みをよく耳にします。実はそれ、“自律神経の乱れ”によるものかもしれません。自律神経は、体のリズムを整えるとても大切な神経です。呼吸・血流・体温調節・消化など、私たちが意識しなくても働いてくれています。しかし、ストレス・不規則な生活・姿勢の悪さなどによって、自律神経のバランスは簡単に崩れてしまいます。
特に最近は、スマホやパソコンによる前かがみ姿勢、睡眠不足、気圧の変化などが大きな原因です。交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）の切り替えがうまくいかなくなると、頭痛・肩こり・めまい・不眠・動悸など、さまざまな不調が現れます。
うらら整骨院では、そんな自律神経の乱れに対して「体から整える」アプローチを行っています。
骨盤や背骨のゆがみを調整し、筋肉の緊張をやわらげることで、血流と神経の働きを正常化。体のバランスが整うと、自然と心の落ち着きや眠りの質も変わっていきます。
また、施術だけでなく、呼吸の仕方・生活リズム・ストレッチなど、再発を防ぐアドバイスも丁寧にお伝えしています。
「病院では異常なしと言われたのに不調が続く…」「朝起きるのがつらい」「気分の波が激しい」そんな方は、自律神経の乱れが隠れているかもしれません。
うらら整骨院で、体の内側から整えるケアを始めてみませんか？
あなたの体と心のバランスを取り戻すお手伝いをいたします。
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