うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- あなたのそのめまい…実は首や姿勢が原因かも！？
- こんにちは、うらら整骨院の瀬戸口です。
「立ち上がったときにフワッとする」「朝起きた瞬間にグルグル回るような感覚がある」――そんな“めまい”でお悩みの方は多いのではないでしょうか？実は、めまいは耳の異常だけでなく、首や姿勢のゆがみが大きく関係していることがあります。長時間のスマホ・デスクワーク・寝不足などが続くと、首まわりの筋肉が固くなり、血流や神経の通りが悪くなることでめまいを引き起こしてしまうのです。
うらら整骨院では、まず原因をしっかりと見極め、首・肩・背中の筋肉の緊張をゆるめながら、姿勢を整えていきます。姿勢を正すことで、首の位置や頭のバランスが改善され、めまいの軽減につながるケースが多く見られます。
また、自律神経の乱れやストレスからくるめまいも増えています。そのため、体全体のバランスを調整し、リラックスできる状態をつくることが大切です。
・日常でできるセルフケア
１、長時間同じ姿勢を避ける
２、入浴でしっかり体を温める
３、寝る前に首をゆっくり回すストレッチ
「病院で異常がなかった」「薬を飲んでも改善しない」という方は、体の歪みが原因かもしれません。めまいの根本改善を目指すなら、ぜひうらら整骨院へ。心身ともに整う施術で、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
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