うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 宮崎市で頭痛に悩んでいる方へ！！
- 宮崎市でも「慢性的な頭痛」に悩んでいる方は少なくありません。特に多いのが緊張型頭痛と呼ばれるタイプの頭痛です。この頭痛は、首や肩の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、頭の周囲の筋肉が硬くなることで起こると言われています。
このような頭痛の原因として多いのが
・デスクワーク
・スマートフォンの使用
・長時間の同じ姿勢
・猫背などの姿勢の乱れ
・肩こりや首こり
です。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、頭が前に出る姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くことで首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉の緊張が強くなります。
人の頭は約4～6kgほどの重さがあります。正しい姿勢であれば背骨や筋肉がバランスよく支えていますが、猫背や前かがみの姿勢になると首や肩にかかる負担が大きくなります。
その結果、肩こりや首こりが強くなり、頭痛につながることがあります。
また、肩や首の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなるため、慢性的な頭痛を引き起こす原因になることもあります。
当院では宮崎市で頭痛にお悩みの方に対して、姿勢や体のバランスを確認しながら施術を行っています。肩や首の筋肉だけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることで体全体の負担を減らしていきます。
頭痛は我慢してしまう方も多い症状ですが、体のバランスを整えることで改善につながることもあります。
宮崎市で慢性的な頭痛や肩こりにお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。
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