うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- なぜ肩こりが治らない？実は多い3つの原因
- 宮崎市でも「長年肩こりに悩んでいる」という方は非常に多く来院されています。マッサージに行ったりストレッチをしても、すぐ元に戻ってしまうという経験はありませんか？実は肩こりがなかなか改善しない方には、共通する原因があることが多いです。
特に多いのが次の3つです。
１、姿勢の乱れ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、頭が前に出る姿勢になっている方が増えています。頭は約4～6kgの重さがあり、前に出るほど首や肩の筋肉に負担がかかります。その結果、慢性的な肩こりにつながることがあります。
２、肩甲骨の動きの低下
肩甲骨は腕の動きと連動して動く骨ですが、長時間同じ姿勢が続くと動きが悪くなります。肩甲骨の可動域が狭くなると肩周囲の筋肉に負担が集中し、肩こりが起こりやすくなります。
３、骨盤のバランスの崩れ
骨盤は体の土台となる部分です。骨盤が傾くと背骨のバランスも崩れ、肩の高さや筋肉の使い方が変わることで肩こりが起こることがあります。
当院では宮崎市で肩こりにお悩みの方に対して、肩だけでなく骨盤や背骨のバランス、姿勢などを確認しながら施術を行っています。
肩こりが長く続いている方は、体のバランスが関係している可能性もあります。
宮崎市で慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください。
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