うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- スマホ首が急増中？肩こり・頭痛を引き起こす理由！
- 最近「首が重い」「肩こりがひどい」「頭痛が続く」といった症状で悩んでいる方が増えています。宮崎市でもこのような症状で整骨院を利用される方が多く、その原因の一つとしてストレートネックが注目されています。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになってしまう状態です。
通常、首の骨は頭の重さを分散させるために自然なカーブを描いています。しかしスマートフォンやパソコンを長時間使用することで、頭が前に出た姿勢が続くとこのカーブが失われてしまいます。
人の頭の重さは約4～6kgあります。頭が前に出る姿勢になると、その重さを首や肩の筋肉で支えることになります。
この状態が続くことで
・慢性的な肩こり
・首の痛み
・頭痛
・腕のだるさ
・めまい
といった症状が起こることがあります。
特にデスクワークが多い方やスマートフォンを長時間使用する方は、ストレートネックになりやすい傾向があります。
またストレートネックは首だけの問題ではなく、背骨や骨盤のバランスとも関係しています。
骨盤が後ろに傾くと背中が丸くなり、頭が前に出る姿勢になります。この姿勢が続くことで首への負担が大きくなり、ストレートネックにつながることがあります。
当院では宮崎市でストレートネックによる首の痛みや肩こりに悩んでいる方に対して、首だけでなく背骨や骨盤のバランスも確認しながら施術を行っています。
姿勢のバランスを整えることで首や肩の負担を減らし、症状の改善を目指します。
宮崎市で首の痛みや肩こり、頭痛が続いている方は、ストレートネックが原因になっている可能性もあります。
気になる症状がある方は、お気軽に当院までご相談ください。
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