うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 痛薬に頼り続けていませんか？根本改善の方法
- 「頭痛が出たらとりあえず薬」そんな状態が続いていませんか？宮崎市でも頭痛に悩み、薬で対処している方が整骨院に相談に来られるケースが増えています。確かに薬は一時的に痛みを抑えることはできますが、**根本的な原因を改善しているわけではありません。**そのため、薬を飲んでもまた頭痛が繰り返されるという状態になりやすいです。
特に多いのが緊張型頭痛です。これは首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こる頭痛です。
まずはセルフチェックをしてみましょう。
【頭痛セルフチェック】
・頭が締め付けられるように痛い
・肩こりや首こりがある
・長時間のデスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・姿勢が悪いと言われる
2つ以上当てはまる方は、筋肉の緊張が原因の頭痛の可能性があります。
では、なぜこのような状態になるのでしょうか。
主な原因は
・猫背などの姿勢の乱れ
・首や肩の筋肉の硬さ
・血流の低下
・ストレスや自律神経の乱れ
特にスマートフォンやパソコンを長時間使用することで、頭が前に出る姿勢になり、首や肩に大きな負担がかかります。
人の頭は約4～6kgあるため、その重さを支え続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなり頭痛につながります。
さらにこの状態を放置すると、頭痛の頻度が増えたり、薬が手放せなくなるケースもあります。
大切なのは「痛みを抑える」ことではなく、痛みが出る原因を整えることです。
当院では宮崎市で頭痛に悩んでいる方に対して、首や肩だけでなく骨盤や背骨、姿勢のバランスを確認しながら施術を行っています。
体全体のバランスを整えることで血流を改善し、頭痛が起こりにくい状態を目指します。
宮崎市で頭痛が続いている方、薬に頼り続けている方は、一度体の状態を見直してみることが大切です。
「薬を飲めば大丈夫」と思っているうちに、症状が慢性化してしまうこともあります。
頭痛を根本から改善したい方は、お気軽に当院までご相談ください。
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