匠タクミ整骨院【肩こり/腰痛/整体/足つぼ/産後骨盤矯正/マッサージ/もみほぐし】
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匠タクミ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/16
- 『冬場に気をつけたい怖い症状』
- 寒さが増し、体調不良を感じることはありませんか？
冬場は、冷えや乾燥等の環境変化に身体機能がついていかず体調不良につながり やすいため、しっかり対策を。
低体温症
長時間寒い場所にいることで体温が低下し、熱の生産量よりも体温低下が
上回ることで発症します。
けいれん 身体の内部の深部体温が 35°Cを下回ると意識障害や痙攣などが。。
さらに進行すると心肺停止を引き起こします。
身体を冷やさないように室内の温度管理に気を配りまた服装を工夫する等しましょう！
ヒートショック
寒暖差がある場所へ移動することで急激に血圧の変動が起こり、心臓に負担がかかることで、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こします特に寒い時期は、脱衣場や浴室の寒暖差が大きいため
急激な温度変化が心臓に強い負担をかけます。
温度差をなくすことが重要です
脱衣所等冷えやすい場所は極力ヒーター等を利用しましょう。
浴室熱中症
湯舟につかると体温が上昇するため、体温調節機能が働き発汗します。
この発汗に気づかないうちに、脱水症状を引き起し浴室熱中症になる可能性が長湯は極力避け、入浴後は水分補給をしましょう。
関節痛
冬場の関節痛の多くは、血行不良と筋肉の冷えより起こります。
放置すると、関節に炎症を起こし、歩行困難になる場合もあります。
運動や入浴時に筋肉をしっかりほぐし血行を良くすることが重要です！
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