匠タクミ整骨院【肩こり/腰痛/整体/足つぼ/産後骨盤矯正/マッサージ/もみほぐし】
タクミタクミセイコツインカタコリヨウツウセイタイアシツボサンゴコツバンキョウセイマッサージモミホグシ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府堺市北区蔵前町２-15-44
- 地下鉄御堂筋線「北花田駅」4番出口より徒歩8分。南海バス「蔵前西」下車スグ
匠タクミ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/3
- 【コーヒーは飲み過ぎると水分不足を招く？】
- 地下鉄御堂筋線「北花田駅」4番出口より徒歩8分、「新金岡駅」1番出口より徒歩7分の匠タクミ整骨院です！
よくコーヒーを飲むという方は多いと思います。
適量であれば水分補給となりますが、大量に（３～４杯以上）飲むと、含まれるカフェインの利尿作用によって体内の水分が通常よりも多く排出され、結果的に脱水状態になるリスクが高まります。
「コーヒーは水分補給にならない」と言われる理由
コーヒー自体はほぼ水（約98%）ですが、この利尿作用があるため、単なる水と同じような感覚で水分補給に利用すると、かえって体内の水分バランスを崩してしまう可能性があります。
どんな時に特に注意が必要か
１、大量に飲む場合: 特に短時間で何杯も飲むと、カフェインの作用が強く出て、水分が急激に失われやすくなります。
2、喉が渇いている時（脱水傾向にある時）: 運動後や入浴後、寝起きなど、すでに水分が不足している状態でコーヒーだけを飲むと、脱水を悪化させる可能性があります。
3、体調が優れない時や高齢者: カフェインに敏感になっている場合や、もともと体内の水分量が少ない場合は、利尿作用の影響を受けやすいことがあります。
対策
コーヒーを楽しむ際は、その利尿作用を考慮して、水も一緒に飲むように心がけるのが最も簡単で効果的な対策です。
「コーヒーを1杯飲んだら、水も同量飲む」など、意識的にカフェインを含まない飲み物で水分を補給することが大切です。
水分不足は自分では気づきにくく、これから気温が下がるとさらに水分をとる事が減り、様々な不調を招きます！当院では身体の状態に合わせて施術を行っています！
ご相談・ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。
匠タクミ整骨院
〒591-8004
堺市北区蔵前町2-15-44
TEL 072-257-4000
#堺市北区#北花田#新金岡#整骨院#鍼灸院
#骨盤矯正#産後#肩の痛み#腰痛#膝の痛み#マッサージ#足ツボ#体幹トレーニング#ストレス#自律神経##東洋医学#コーヒー#水分不足#脱水
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 迷ったらコレ！【整体人気NO.1】全身バランス改善コース☆骨格矯正☆
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/2/9
-
●2026/1/27
-
●2026/1/16
-
●2026/1/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
匠タクミ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 ☆産後のママはこちら☆産後のお悩多数! 肩こり/腰痛改善コース
|
|
新 規 |
¥2,000 迷ったらコレ！【整体人気NO.1】全身バランス改善コース☆骨格矯正☆
|
|
新 規 |
¥2,000 残り3名【日頃の疲れ】なかなか取れない疲労☆倦怠感改善コース
|
|
新 規 |
¥2,000 残り3名【期間限定】固くなった筋肉を緩める♪肩こり・首こり改善コース
|
|
新 規 |
¥2,000 残り3名【☆頭痛や眼精疲労でお困りの方☆】頭痛・眼精疲労改善コース
|
|
新 規 |
¥2,000 残り2名【期間限定クーポン】辛い腰を中心に緩和！腰痛改善コース
|
