ティグレ オカヤマテン
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ティグレ 岡山店(TIGRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/15
- 半身浴の効果
- こんにちは！
beauty salon tigreのsoraです！
みなさん、しっかり湯船に浸かっていますか？？
最近は暑くなってきてシャワーで済ませる方も多いと思います。
そんな皆さんに、半身浴で得られる効果をご紹介します！《半身浴の効果》
☆血流が促進される
湯船に浸かることで血管が広がって血流が促進されます！
全身に温かい血が巡ることで、体全体が温まります！
☆むくみが取れやすくなる
入浴をすると体に水圧がかかり、血液やリンパ液の流れが良くなります！
また、血管やリンパに水圧が作用して、循環の良い状態が一定時間続くことで、むくみ暖和に繋がります！
☆リラックスできる
水中にいると、浮力が働くことで体が軽く感じられます！
そうすると体を支えていた筋肉の緊張がほぐれ、リラックスできます！
☆老廃物の排出を促す
半身浴には、発汗を促す効果もあり、ゆっくりと質の良い汗を流せます！
急激に温め発汗するのではなく、じんわりと体を温めて汗を流すことで老廃物や余分な皮脂が体内から排出されやすくなり、デトックス効果を実感できます！
ですが、長く湯船に浸かればいいという訳でもありません！
間違った半身浴の仕方は危険です！！
必ず正しい半身浴をしましょう。
《正しい半身浴のやり方》
・入浴前に浴室全体を暖めておく（サウナ効果）
・時間は20分～30分程度 （やり過ぎはNG）
・適度な水分を取る（水分を取らないと脱水症状の恐れ）
・入浴前にコップ一杯の水を必ず飲む
正しい半身浴で効果を実感しましょう♪
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ご来店お待ちしております
代表アイブロウ/痩身脱毛エスティシャン
石井 泰裕イシイ ヤスヒロ
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