ティグレ オカヤマテン
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ティグレ 岡山店(TIGRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/25
- 魚の美容効果
- こんにちは！
beauty salon tigreです！魚が体にいい食べ物であることは分かっていても、どのように体にいいか、具体的には知らない方もいるのではないでしょうか！
今回は美容にもいいと言われる魚のパワーについて分かりやすくまとめてみました！
●中性脂肪を減らす
お魚に含まれる、良質なタンパク質は、体の中の不要な塩分を取り除き、血圧を下げます！
また、魚の脂肪は、中性脂肪を低下させ、善玉コレステロールを増やす、体にいい不飽和脂肪酸です！
●肌や目、貧血対策にも良い
お魚には、肌や目によく、動脈硬化やがん予防にもなるビタミンA、貧血防止のビタミンB12.カルシウムの吸収を助けて、歯や骨を作るビタミンD、老化防止に繋がるビタミンEなどが含まれています！
●疲労回復やお肌も綺麗に
ビタミンと同様に、体に大切なミネラルも豊富です！
歯や骨を作り、精神を安定させるカルシウムや、貧血に良い鉄分、免疫を強化する亜鉛や、老化を防止するセレンなど！体にとって重要なものばかりです！
毎日の食卓に健康と美容に良い魚介を少しずつ取り入れて、ヘルシーで健康的な食生活をおくりましょー！！
リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/リンパ/小顔/ヘッドマッサージ/オイルマッサージ/痩身/ドライヘットスパ/足つぼ/脱毛/肩甲骨/眉毛/ヘッド/腰痛/フェイシャル/毛穴/ピーリング/毛穴洗浄/ブライダル/ニキビ/フェイシャル/顔脱毛/シミ/ブラジリアンワックス/エステ/パーソナルカラー/ハイパーナイフ/アイブロウ/ハリウッドブロウリフト/ハリウッドブロウ
ご来店お待ちしております
代表アイブロウ/痩身脱毛エスティシャン
石井 泰裕イシイ ヤスヒロ
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