クツロギシンキュウセイタイイン
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くつろぎ鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 寒暖差に注意！！！
- おはようございます。青葉台駅徒歩3分のくつろぎ鍼灸整体院の石田です。
昨日は暖かいのに今日は寒いですね。
寒暖差が大きい季節は、自律神経がフル稼働し、体に大きな負担がかかります。
朝晩と日中の気温差が7℃以上あると、だるさ・頭痛・肩こり・めまい・胃腸の不調などが
起こりやすくなります。
これは体温調節のために交感神経と副交感神経が頻繁に切り替わるためです
対策としては、首・お腹・足首を冷やさないこと、
湯船に浸かること、
軽いストレッチで血流を促すことが効果的です。
乱れた自律神経には鍼灸もおすすめです。
季節の変わり目こそ、早めのケアを心がけましょう。
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