深もみのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 食いしばり・あごの疲れに効くツボ
- ・気づくと歯を食いしばっている
・あごがだるい、重たい
・朝起きたときにあごが疲れている
こうした症状は、無意識の食いしばりや緊張が原因になっていることが多く、首こり・肩こり・頭の重さにもつながりやすい不調です。
今回は、あご周りの緊張をゆるめるのにおすすめのツボをご紹介します。
■頬車（きょうしゃ）
場所：あごの角の少し前。歯をグッと噛みしめたときに盛り上がる部分
効果：あご周りの筋肉の緊張を和らげ、食いしばりによる疲れやだるさを軽減します。
押し方：中指または人差し指で、5～10秒じんわり押してゆっくり離すのを数回繰り返しましょう。
■下関（げかん）
場所：耳の前あたり。口を開けたときにへこむ部分
効果：あごの動きをスムーズにし、開けづらさや違和感の緩和に◎
押し方：口を軽く開けた状態で、やさしく押します。
■合谷（ごうこく）
場所：手の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ
効果：全身の緊張を和らげ、無意識の力みを抜くのに役立ちます。あごの力が抜けにくい方にもおすすめです。
押し方：親指で5秒ほど押して離すのを数回。
食いしばりやあごの疲れは、自覚がないまま続いていることも多い不調です。
今回ご紹介したツボを、仕事の合間や寝る前のリラックスタイムに取り入れてみてください。
「あごがゆるむと、首や肩まで楽になる」
そんな変化を感じる方も多いですよ。
お店では、首・肩・あご周りの緊張を見ながら、全身のバランスを整える施術を行っています。
食いしばりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
------------------------------------------------------
深もみ
愛媛県松山市森松町1035-1 オフィスR33 101号室
営業時間：10：00～21：00
TEL：089-903-8798
#愛媛#松山#森松#深もみ#もみほぐし#肩こり#首こり#ホットストーン
#腰痛#眼精疲労#リラクゼーション#マッサー#足つぼ#ヘッドスパ
#極眠ヘッド#睡眠改善#リフレクソロジー#疲労感#むくみ#冷え
------------------------------------------------------
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,600 【3月限定クーポン】全身スッキリ70分（ヘッド）￥6200→￥5600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
もっと見る
深もみのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,600 【3月限定クーポン】全身スッキリ70分（ヘッド）￥6200→￥5600
|
|
全 員 |
¥5,300 【冷え・むくみを改善】深もみ40分＋足つぼ20分 ￥5600→￥5300
|
|
全 員 |
¥5,100 【眼精疲労・自律神経の乱れにも】深もみ40分＋ヘッドスパ20分￥5400→￥5100
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1！オススメ！】深もみほぐし80分 ￥6000→￥5500
|
|
新 規 |
¥4,100 【定番！迷ったらこちら！】深もみほぐし60分 ￥4600→￥4100
|
|
新 規 |
¥3,400 【サクッと受けたい！】深もみほぐし45分 ￥3700→￥3400
|
