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たけだ整体院・鍼灸院　

タケダセイタイイン・シンキュウイン

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  • 広島県広島市南区段原南１丁目19-3　 1F
  • 段原ショッピングセンターから徒歩3分/バス停「段原南」バス停から徒歩2分/駐車場2台

たけだ整体院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

304件のブログがあります

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  • 【首肩腰】の不調にはコレ！セルフケアのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/26
    投稿者：
    土井 真斗
    【首肩腰】の不調にはコレ！セルフケアのご紹介
    首肩腰がこる、痛いなどの不調が出やすい時は、胸椎（背骨の真ん中あたり）の可動域が狭くなっている場合があります。胸椎の柔軟性があるかどうかで身体の不調の度合いも変わってくる…続きを見る
  • 【膝関節痛】の原因は〇〇？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/24
    投稿者：
    土井 真斗
    【膝関節痛】の原因は〇〇？！
    膝関節の安定性にはスクリューホームムーブメントが大切です。スクリューホームムーブメントとは膝を伸ばしていく際に大腿骨（太ももの骨）に対して脛骨（すねの骨）が外旋する動きを…続きを見る
  • 【自律神経】の乱れ
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    投稿日：
    2025/5/22
    投稿者：
    土井 真斗
    【自律神経】の乱れ
    自律神経の乱れから起こる代表的な症状には、・身体的な症状（頭痛、めまい、動悸、息苦しさ、吐き気、腹痛、下痢など）と精神的な症状（不安、イライラ、焦燥感、不眠、集中力の低下…続きを見る
  • 【眼精疲労】はココをほぐせ！？
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    投稿日：
    2025/5/21
    投稿者：
    土井 真斗
    【眼精疲労】はココをほぐせ！？
    スマホの見過ぎ、パソコン業務、読書様々な場面で目の疲れを感じる事があると思います。そんな目の疲れ「眼精疲労」に効果的とされているケアをご紹介します。実施方法は以下の通りで…続きを見る
  • 【肩こり】のストレッチはコレ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    土井 真斗
    【肩こり】のストレッチはコレ！
    肩が凝ってつらい、そんな時応急処置としてオススメのストレッチをご紹介します。実施姿勢は以下の通りです。１、身体の後ろで手を組みます。２、胸を張り、背中を少し反らします。３…続きを見る
  • 姿勢、肩こり、腰痛は○○で改善？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    土井 真斗
    姿勢、肩こり、腰痛は○○で改善？！
    姿勢不良や、首肩こり、腰痛を改善させたりするために身体の柔軟性が必要なのはもちろんなのですが、身体を支える筋肉と、その使い方が必要になってくる場合があります。その際に鍛え…続きを見る
  • 【腰痛】は〇〇を伸ばせ？！
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    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    土井 真斗
    【腰痛】は〇〇を伸ばせ？！
    腰痛でお悩みの方で、反り腰が原因で痛みが出ている方もいらっしゃると思います。その場合の改善に向けてのケアをご紹介いたします。まず反り腰とは、腰椎の前弯（腰の反り）が強くな…続きを見る
  • 【筋肉が硬い】事によるデメリット
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    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    土井 真斗
    【筋肉が硬い】事によるデメリット
    タイトルのように筋肉が硬い事によって身体には不都合な事が多々あります。様々ありますが代表的なものをご紹介します。血行不良:筋肉が硬くなると血流が悪くなり、酸素や栄養素が十…続きを見る
  • 【足のむくみ】やダルさが気になる方必見！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    土井 真斗
    【足のむくみ】やダルさが気になる方必見！
    立っている時、座っている時、寝ている時、足のむくみやだるさがあってしんどい..そんな方はいませんか？むくむ原因もさまざまありますが、病理的なもの以外で言うと血液やリンパの流…続きを見る
  • 【腰痛】の方必見！セルフケアのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    土井 真斗
    【腰痛】の方必見！セルフケアのご紹介
    腰痛の方に改善が見込めるセルフケアのご紹介です。背中には、腰に掛けて広く大きな「広背筋」と呼ばれる筋肉が存在します。日常的な姿勢不良や、地面から何かものを持ち上げる際など…続きを見る
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【NO.2★限界の腰痛に】慢性的な腰痛改善コース(70分)¥4,980

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【NO.3★歩きやすくなる】痺れ・お尻の痛み解消コース(70分)¥4,980

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【少ない回数で症状改善★】首肩こり・腰痛・頭痛◎ (90分) ¥8,980

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たけだ整体院 鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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