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たけだ整体院・鍼灸院 

タケダセイタイイン・シンキュウイン

  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
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  • 広島県広島市南区段原南1丁目19-3  1F
  • 段原ショッピングセンターから徒歩3分/バス停「段原南」バス停から徒歩2分/駐車場2台

たけだ整体院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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  • 【肩首こり】に対するストレッチ
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    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    土井 真斗
    長時間のデスクワーク、スマホ操作、様々な場面で首や肩のこりを感じる方も少なくないと思います。その際、一時的にこり感をスッキリさせるストレッチをご紹介します。実施方法は以下…続きを見る
  • 【梅雨】の時期に向けて・・・頭痛、首肩こり、腰痛
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    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    土井 真斗
    月日が進むのは早いもので、6月を迎えましたね。もう時期、梅雨入りが予想されます。梅雨時期には気圧や湿度の変化により身体の不調が出やすいものです。首肩こり、頭痛、腰痛、食欲…続きを見る
  • 【腰痛】
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    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    武田 豪士
    【腰痛】《6月が始まりましたね》季節の変わり目で、身体に不調を感じていませんか?特にこの時期は、気圧や湿度の変化によって「朝から腰が重い」「長時間座っていると痛みが出る」…続きを見る
  • 猫背(姿勢不良)が身体に及ぼす影響
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    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    土井 真斗
    猫背という言葉がありますが皆さんはどのような姿勢を想像されますか?背中が丸まっている、だけではなく頭部の突出肩の内巻き上肢の内旋肩甲骨の外転座っていると腰が曲がる立ってい…続きを見る
  • 【便秘の原因】について
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    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    土井 真斗
    「便秘」になった事がある方も少なくないのではないでしょうか。一般的には女性の方が便秘を感じている方が多いですが男性でもなる方は少なくありません。便秘にはさまざまな原因が挙…続きを見る
  • テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
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    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    土井 真斗
    テニス肘とは、手首を伸ばす筋肉に炎症が起きる病気です。医学的には上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)と呼ばれます。湿布や痛め止めを処方されることも多いの…続きを見る
  • 【首肩腰】の不調にはコレ!セルフケアのご紹介
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    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    土井 真斗
    首肩腰がこる、痛いなどの不調が出やすい時は、胸椎(背骨の真ん中あたり)の可動域が狭くなっている場合があります。胸椎の柔軟性があるかどうかで身体の不調の度合いも変わってくる…続きを見る
  • 【膝関節痛】の原因は〇〇?!
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    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    土井 真斗
    膝関節の安定性にはスクリューホームムーブメントが大切です。スクリューホームムーブメントとは膝を伸ばしていく際に大腿骨(太ももの骨)に対して脛骨(すねの骨)が外旋する動きを…続きを見る
  • 【自律神経】の乱れ
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    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    土井 真斗
    自律神経の乱れから起こる代表的な症状には、・身体的な症状(頭痛、めまい、動悸、息苦しさ、吐き気、腹痛、下痢など)と精神的な症状(不安、イライラ、焦燥感、不眠、集中力の低下…続きを見る
  • 【眼精疲労】はココをほぐせ!?
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    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    土井 真斗
    スマホの見過ぎ、パソコン業務、読書様々な場面で目の疲れを感じる事があると思います。そんな目の疲れ「眼精疲労」に効果的とされているケアをご紹介します。実施方法は以下の通りで…続きを見る

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たけだ整体院 鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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