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たけだ整体院・鍼灸院　

タケダセイタイイン・シンキュウイン

  • 鍼灸
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  • 広島県広島市南区段原南１丁目19-3　 1F
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たけだ整体院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

304件のブログがあります

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  • 簡単な肩周りのセルフストレッチのご紹介
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    投稿日：
    2024/11/14
    投稿者：
    土井 真斗
    簡単な肩周りのセルフストレッチのご紹介
    ご自身で毎日されているストレッチはありますか？毎日のストレッチにピッタリのセルフストレッチをご紹介します。主に肩甲骨、背中まわりのストレッチ、エクササイズです。タオルを使…続きを見る
  • 脚(あし)のむくみやだるさ
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    投稿日：
    2024/11/13
    投稿者：
    土井 真斗
    脚(あし)のむくみやだるさ
    皆さんは脚のだるさやむくみを感じたことはありますでしょうか？だるさやむくみの原因として、股関節、骨盤周りやふくらはぎの硬さや、ふくらはぎを使わな過ぎてもそれらの症状を引き…続きを見る
  • 【反り腰】に対するアプローチ
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    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    土井 真斗
    【反り腰】に対するアプローチ
    反り腰という言葉一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？本日は反り腰への対処法をご紹介いたします。まずは【反り腰】とはそもそもどういった状態を指すのか。文字通り腰が…続きを見る
  • 坐骨神経痛に対してのストレッチ
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    投稿日：
    2024/11/11
    投稿者：
    土井 真斗
    坐骨神経痛に対してのストレッチ
    坐骨神経痛の方に多いのが梨状筋が硬くなっている事です。梨状筋が硬い事で坐骨神経を圧迫して下肢にかけてのシビレや痛みを誘発させている場合が多いです。そんな梨状筋のストレッチ…続きを見る
  • 自律神経の調整に必要な栄養素！？
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    投稿日：
    2024/11/9
    投稿者：
    武田 豪士
    自律神経の調整に必要な栄養素！？
    現代社会において、栄養に関して様々な研究が行われています。その中でも、ナイアシンアミドは全てのメンタル不調に効果があると言われています。子供であればADHD,発達障害、起立性…続きを見る
  • こむら返り
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    投稿日：
    2024/11/8
    投稿者：
    土井 真斗
    こむら返り
    「足がつる」と表現されるこむら返りは主にふくらはぎに起こる筋肉痙攣（けいれん）の総称で自分の意志とは無関係に筋肉が持続できな攣縮（れんしゅく）を起こします。一般的にはカリ…続きを見る
  • 大腰筋（インナーマッスル）
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    投稿日：
    2024/11/7
    投稿者：
    土井 真斗
    大腰筋（インナーマッスル）
    インナーマッスルの一つである「大腰筋」腸骨筋と合わせて「腸腰筋」と呼ばれることもあります。大腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉でもあり、姿勢を正しい位置で保持する上で重要な…続きを見る
  • 慢性腰痛とは
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    投稿日：
    2024/11/5
    投稿者：
    土井 真斗
    慢性腰痛とは
    まず「慢性」とは何か。・症状が常に起こりなかなか治らずに長引く病気の性質 ・一般に、好ましくない状態が長く続くこと ・緩慢に、ある結果に到達すること ・なれてしまっているこ…続きを見る
  • 顎（がく）関節症と自律神経
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    投稿日：
    2024/11/4
    投稿者：
    土井 真斗
    顎（がく）関節症と自律神経
    顎関節症は様々な原因が考えられますが自律神経が関係している事が多くあります。精神的なストレスや緊張を感じ自律神経が乱れると顎や首肩などの筋肉が筋緊張を起こす事により硬くな…続きを見る
  • 手や腕、肩にシビレは出ていませんか？
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    投稿日：
    2024/11/2
    投稿者：
    土井 真斗
    手や腕、肩にシビレは出ていませんか？
    もしかしたらその症状、「胸郭出口症候群」かもしれません。胸郭出口症候群は、首と胸の間にある胸郭出口で神経や血管が圧迫されることで、手や腕、肩に痛みやしびれなどの症状を引き…続きを見る
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