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すこやか 市川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 足首の硬さと身体の硬さ
- 足首は体を支える要の部分です。ここが硬いと全身のバランスが崩れて、いろいろな障害の原因になってしまいます。
かかとだけでなく、ひざや腰、肩、頭痛にまで影響するんですよ！
足首が硬い状態は、歩きにくいうえに、着地時の床からの振動が体に直接伝わる感覚に近いです。
足首は常に柔らかく動いて、体のバランスをとっています。しかし、この足首が硬いとクッションの機能が無くなってしまい、全身のバランスが崩れて体が硬くなってしまうんです。
足首を柔らかくするには足首周りのストレッチや足首周りの血行を良くするリンパトリートメントが効果的です！
足首を柔らかくして健康的で柔らかい身体を手に入れましょう(＾∇＾)♪
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10番 ジュウバン
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