カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025/12/29
- 腰痛が治らない人が“無意識にやっている3つの習慣
- 高槻で自律神経や慢性的な頭痛・腰痛を専門に、東洋医学と整体を組み合わせた施術を行っているKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。
腰痛が治らない人が“無意識にやっている”3つの習慣
「マッサージしてもすぐ戻る」
「良くなったと思ったら、また腰が痛い」
そんな腰痛を繰り返している人ほど、
実は自分では気づいていない習慣が原因になっていることがあります。
1 痛いところだけを何とかしようとする
腰が痛いと、腰を揉む・温める・伸ばす。
一時的には楽になりますが、
本当の原因が腰以外にあると、また同じ痛みを繰り返します。
腰痛は「結果」であり、
姿勢や体の使い方、神経の緊張が影響しているケースが多いのです。
2 痛みが減るとケアをやめてしまう
痛みが落ち着くと
「もう大丈夫」と思って通院やケアをやめてしまう。
体は元のクセに戻ろうとするため、
戻らない体作りができていないと再発しやすくなります。
3 筋肉だけで何とかしようとする
筋トレやストレッチは大切ですが、
神経や姿勢、体幹の安定（腹圧）が整っていないと
筋肉はうまく使えません。
その結果、腰に負担が集中してしまいます。
腰痛は「卒業」できます
腰痛を繰り返さないためには
筋肉・神経・姿勢・腹圧を
まとめて見直すことが大切です。
当院では、
その場しのぎではなく
腰痛を繰り返さない体づくりをサポートしています。
「もう腰痛に振り回されたくない」
そう感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
高槻市の腰痛・頭痛/慢性的な辛さ/自律神経調整が得意な鍼灸整体院
肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ
KAKERU鍼灸整体院
大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301
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