カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/18
- 夕方に腰痛になる人
- 高槻で自律神経や慢性的な頭痛・腰痛を専門に、東洋医学と整体を組み合わせた施術を行っているKAKERU鍼灸整体院のKAKERUです。
朝は平気なのに、夕方から腰が痛くなる人に起きている“身体の変化”
「朝起きた時は大丈夫なのに、夕方になると腰が重だるい」
「仕事や家事をしているうちに、だんだん痛くなる」
こんな腰痛、実はとても多いです。
このタイプの腰痛は、筋肉が硬いから起きているとは限りません。
ポイントは**“1日の中で身体がどう使われているか”**です。
日中、長時間同じ姿勢が続いたり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉だけでなく神経も疲れていきます。
神経は疲労が溜まると、身体をうまくコントロールできなくなり、姿勢が崩れやすくなります。
すると本来、体幹や腹圧で分散されるはずの負担が、腰に集中します。
これが「夕方になると腰が痛くなる」大きな理由です。
よくある対処法として
・夜にストレッチをする
・湿布を貼る
・お風呂で温める
といった方法がありますが、これだけでは根本的な解決にならないことも少なくありません。
なぜなら、痛みの原因は夜ではなく、日中の身体の使い方にあるからです。
どれだけ夜にケアをしても、日中の姿勢や動作が変わらなければ、同じ負担を毎日繰り返すことになります。
当院では、痛みを和らげる施術だけでなく、
・腹圧の使い方
・神経の緊張を抜く調整
・日常動作の見直し
まで含めてサポートしています。
腰痛は年齢のせいでも、我慢するものでもありません。
「朝は平気、夕方がつらい」という方こそ、
その日の身体の使い方を見直すことで、腰痛は変わります。
高槻市の腰痛・頭痛/慢性的な辛さ/自律神経調整が得意な鍼灸整体院
肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ
KAKERU鍼灸整体院
大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301
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