カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- デスクワークで腰が痛い方｜筋力低下タイプの慢性腰痛
- 「長時間座っていると腰がつらい」「立ち上がる瞬間に痛みが走る」
そんなお悩みはありませんか？
高槻市でもデスクワーク中心の方に多いのが“筋力低下タイプ”の慢性腰痛です。
このタイプは、体幹の支える力が弱くなっていることが原因です。腹筋や背筋、横隔膜などがうまく働かないと、腰の関節や靭帯に負担が集中し、繰り返す腰痛につながります。
マッサージで一時的に楽になっても戻ってしまうのは、「硬さ」ではなく「支える力不足」が背景にあるからです。
当院では腰痛を4タイプに分類し、姿勢評価と体幹機能のチェックを行います。呼吸と腹圧の再学習から始め、無理のない範囲で体の使い方を整えていきます。
高槻市で慢性腰痛を繰り返している方は、まずご自身のタイプを知ることから始めてみませんか？
再発しにくい体づくりをサポートします。
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