カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- ストレスや睡眠不足で腰が痛い｜自律神経タイプの腰痛
- 「特に動いていないのに腰が重だるい」
「マッサージをしてもすぐ戻る」
「天気やストレスで腰痛が悪化する」
このような症状がある方は、筋肉や骨格だけではなく自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどをコントロールしている神経です。
ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位になり、身体が常に緊張状態になります。
すると
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
・筋肉が緊張しやすくなる
といった状態が起こり、結果として腰に負担がかかり慢性的な腰痛につながることがあります。
当院では腰痛を原因別に**4つのタイプ（筋力低下・姿勢崩れ・自律神経・内臓疲労）**に分けて考えています。
その中でも自律神経タイプの方には
・呼吸の調整
・自律神経を整える鍼灸
・体の緊張を緩める整体
などを組み合わせて施術を行います。
「病院では異常なしと言われた」
「マッサージでは改善しない腰痛」
このようなお悩みがある方は、自律神経が関係している可能性もあります。
高槻市で慢性腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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