カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 反り腰でも猫背でもない腰痛の原因とは？
- 腰痛の原因としてよく知られているのが
反り腰
猫背
です。
しかし実際には
どちらでもないのに腰が痛い
という方は多くいます。
これは
姿勢ではなく筋肉の働き方が原因の腰痛
です。
姿勢が悪くなくても腰痛になる理由
腰痛は姿勢だけで決まりません。
重要なのは
姿勢を支える筋肉が働いているかどうか
です。
例えば
・長時間立つとつらい
・歩くと腰が疲れる
・座ると痛くなる
このような症状がある方は
腰の筋肉だけで体を支えている可能性があります。
第3の腰痛タイプの特徴
次の特徴がある方は注意です。
・姿勢は悪くないと言われる
・ストレッチしても変わらない
・立つと腰が張る
・歩くと疲れる
この場合は
筋力低下タイプの可能性があります。
腰痛は原因によって改善方法が変わります
腰痛は
姿勢だけ
ストレッチだけ
では改善しないことがあります。
当院では腰痛を4タイプに分類しています。
まずは原因を知ることが改善の近道です。
肩こり/腰痛/美容鍼/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/整体/鍼灸/O脚/猫背/反り腰/尿もれ/高槻/大阪/
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