カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- ストレッチで治る腰痛と治らない腰痛の違い
- ストレッチを続けているのに腰痛が良くならない
という方はとても多いです。
実は腰痛には
ストレッチで改善しやすいタイプと
改善しにくいタイプがあります。
例えば
長時間のデスクワークや運動不足によって
筋肉が硬くなっている場合
ストレッチはとても有効です。
しかし
体幹の筋力低下や姿勢の崩れ
自律神経の乱れなどが原因の場合
ストレッチだけでは改善しません。
世界保健機関（WHO）のガイドラインでも
慢性腰痛には運動・生活習慣・心理面などを含めた
複合的な対応が必要とされています。
つまり
ストレッチが効かないのは
間違った方法ではなく
原因が違う可能性があります。
当院では腰痛を４タイプに分類し
原因に合わせた施術を行っています。
ストレッチだけでは変わらない腰痛でお悩みの方は
一度原因を見直してみませんか？
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