La SPA ebisu オイルトリートメント・ドライケア・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式
ラースパエビス オイルトリートメント ドライケア ストレッチ ヘッドスパ タイコシキ
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１１－１３ 恵比寿ヴェルソービル２Ｆ
- 【口コミ評価★5】恵比寿駅より徒歩2分
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投稿日：2025/12/18
- 【冷え性のほぐすべき筋肉】もみほぐし
- こんにちは！LaSPA恵比寿の小栗です^_^♪
12月になると、「足先がずっと冷たい」「身体が冷えて夜の寝つきが悪い」といったお客様が多くなります。
実は、冷えは“体の表面”よりも、深部の血流が滞っているサイン。カイロを貼るのも良いですが、まずは “血の通り道が広がる筋肉”にアプローチするのが最優先 なんです。
今回は、そんな冬の冷え性さんが“絶対にほぐすべき筋肉”を3つご紹介します！
1. お尻（大殿筋・中殿筋）
まず狙うべきは 下半身の血流の大元＝お尻！
デスクワークの人ほど、長時間お尻の血流が滞ることになるのでどんどんガチガチになっています。
2. 股関節まわり（腸腰筋・前もも）
次は股関節＝上半身と下半身の血流を繋ぐ場所。 足の付け根には太い動脈が通っているため、“温活”をするなら、下半身へ血を流せる土台作りがマスト！
3. ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）
ふくらはぎは 体内のポンプ役！
血液を下から上に押し上げることで、全身がめぐり始めます。
“冷え＋むくみ”がセットになっている人は、まずここから！
LaSPA 恵比寿では深部の硬さに届く手技、股関節の可動域UP、ふくらはぎの循環ケア
など、冬の体に合わせた施術をご用意しています！
【アクセス】
東京都渋谷区恵比寿南1-11-13恵比寿ヴェルソービル2階
最寄駅 恵比寿（JR）徒歩5分 恵比寿（日比谷線）徒歩2分（5番出口が最も近いです）
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